גיל המעבר בקרב נשים מאופיין בהפסקת המחזור החודשי וירידה ברמת ההורמונים הנשיים. אלו מלווים בסימפטומים גופניים ורגשיים, גלי חום, תחושות לא מוסברות בגוף, פחד שמציף, מצבי רוח משתנים, עצבנות ומצב רוח רע ללא סיבה ברורה, איכות השינה נפגעת וישנה ירידה חדה באנרגיה.

גיל המעבר מלווה בנוסף באירועי חיים מורכבים: התרוקנות הקן המשפחתי, הזדקנות או אובדן של ההורים ועת קץ הקריירה או הפרישה מהעבודה מרגיש קרוב יותר מתמיד.

גיל המעבר הינו שלב נורמטיבי וטבעי, יחד עם זאת עבור נשים רבות שלב זה בחיים מהווה אתגר ומלווה בקושי רגשי עד מצוקה נפשית כבדה. קיים קושי להתמודד עם השינויים שמתרחשים ונדמה כי אנחנו מתחילות לאבד חלקים מאיתנו, שלא ישובו עוד.

למרות שקיימים סימפטומים נפוצים למשבר גיל המעבר עדיין כל אישה חווה שלב זה בחייה באופן שונה.
על כן, שיח ועצות מנשים אחרות העוברות או עברו תהליך דומה לרוב אינו יעיל.
כמו גם הבושה שנשים חשות סביב הנושא שמונע לדבר בגלוי על כל מה שמתרחש ומטריד.

פנייה לגורם מקצועי חשובה כדי למנוע החרפה של התופעות הרגשיות, לסייע בעיבוד החוויות, בהפחתת המצוקה והקושי, כדי להתחבר מחדש לעצמך, להפוך את המשבר לשינוי חיובי ולהזדמנות לצמיחה ולשיפור איכות החיים בשלב הבא של החיים.